毎日書くのはめんどくさいから5日毎か10日毎に書くことにする。 昨日は疲れてしまって、日付が変わる前に寝てしまい、RFAもFitBixingもお休みした。 その代わりといってはなんだが、FitBixing2を購入した！トレーニングが解放されていない状態なので、今日は…

昨日書き忘れてしまったけど、ちゃんとこなしてはいる。 数字に表れてくれるとモチベーション維持につながるのだけど。なかなか70kgにすらいかない。とはいえあまり無理するのも良くないか。 食事を減らしすぎるのも良くないし、ひとまずは今のペースを維持…

もうちょっと減ってくれてもいい計算なのだけれど、今のところほとんど減ってないのね･･･ うーん、なんでだろう。1週間まじめに取り組んだつもりなのに。1キロくらい減ってもおかしくないんだけどな。 今日の記録 RFA：46kcal FitBoxing：411kcal 体重：72.4…

危うく書き忘れるところだった。別に書き忘れても良いか･･･ FitBoxingをプレイする自分の姿を試しに撮影してみたら、もたもた動いてて気持ち悪すぎた。なんかこう、もうちょっとシュッとしたい。 今日の記録 RFA：73kcal FitBoxing：493kcal 体重：72.7kg

FitBoxingもそこまでへとへとにはならなくなってきた。今プレイしてるのが無印なのだけれど、2購入しちゃおうかなぁ･･･。 なんかFitBoxingのアニメが始まるらしい。どういうことなの･･･？ 今日はちょっとカロリー多めの食事になってしまったので油断しないよ…

筋肉痛が完全に治った。 もう少しRFAの負荷レベルを上げても良いかもしれない。相変わらずスクワット系がキツい。けどスクワットが一番効果あるから頑張ろう。 そういえば自炊も再開しつつある。先日まではついついスーパーの総菜とかコンビニおにぎりとかラ…

気持ち体重が減った感じがする。数値的には600gくらい減ってる。 もう甘い物が食べたい。アイスはノーカンでしょ？って思ってついバターアイスを食べてしまった。全体のカロリーは抑えているのでセーフ。 今のペースを続けていくと、10月末には5.5～6.0kgく…

今日のお昼くらいは体の怠くて仕方なかったけど、夜になるとだいぶ筋肉痛も軽減されて、楽になってきた。体が慣れてきたのかな。 今さらだけど、RFAは1日2ステージ、FitBoxingは40コースで毎日継続している。 カロリーの高いものが食べたい。ピザとかハンバ…

朝起きて体を起こして立ち上がるときに、太ももの筋肉痛の痛みがヤバかった。明後日くらいには治まってくれれば良いけど。 ダイエットする目的の一つは健康維持ではあるのだけど、長生きしたいかというとそうでもなかったりする。 ではなぜ健康を意識してい…

早くも死にそう。 FitBoxing、腕振るけどふくらはぎが一番きつい。 今日の記録 RFA：39kcal FitBoxing：476kcal 体重：72.8kg

また体重が増えてきて、なにやら服がきつく感じる気がしてきたので、ダイエットをすることにする。 一応以前は、リングフィットアドベンチャー＆FitBoxing＆食事制限を3カ月（RFAとFitBoxingは1.5カ月）くらい続けて、11kgほどの減量に成功しているので、前…